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[疾病预防]心脏决定寿命!建议大家:平时别太节俭,多吃这4种菜,心脏稳健 [10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 昨天 20:54



丹参鲍鱼排骨汤







西红柿炒西兰花





莲子猪肚汤





南瓜炖土豆







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忘 记 签 到 是 最郁闷的事
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 21:38
以下是三种汤品的做法:

1. 丹参鲍鱼排骨汤:将排骨洗净切块,鲍鱼处理干净切片。将丹参和排骨一同放入砂锅中,加入适量清水,用大火烧沸后改用小火慢炖。待汤色乳白时,放入鲍鱼片,再炖煮一段时间至鲍鱼熟透。最后加入适量盐调味,即可享用。

2. 西红柿炒西兰花:先将西兰花切成适口大小,西红柿切块。热锅加油,先炒香西红柿块,待西红柿出汁后,加入西兰花翻炒。加入适量盐和糖进行调味,最后加入少量水淀粉勾芡,翻炒均匀后即可出锅。

3. 莲子猪肚汤:将猪肚清洗干净,切成块。莲子提前用清水浸泡数小时。将猪肚和莲子一同放入砂锅中,加入适量清水,用大火烧沸后改用小火慢炖。待猪肚熟透后,加入适量盐调味,即可享用。

以上做法仅供参考,具体可根据个人口味和喜好进行调整。

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