[转帖]今日养生05 26 [复制链接]

1）专家表示：每一次熬夜都可能在消耗甲状腺寿命。这是因为，甲状腺激素会跟着昼夜节律波动，熬夜容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。

2）如果有心慌、失眠、消瘦、多汗、易急躁等症状，要警惕甲亢；如果出现嗜睡、水肿、体重增加、皮肤干燥等表现，要警惕甲减。

今日养生小贴士：熬夜伤甲状腺，分清甲亢、甲减信号
1. 熬夜与甲状腺健康
甲状腺激素分泌遵循人体昼夜节律。长期熬夜会打乱内分泌、扰乱免疫平衡，持续损耗甲状腺机能，逐步诱发各类甲状腺病症，日常尽量规律作息，减少熬夜。

2. 两类甲状腺问题自查
- 甲亢（甲状腺功能亢进）：典型表现为心慌、失眠、身形消瘦、异常多汗、情绪急躁易怒，出现相关症状建议及时检查。
- 甲减（甲状腺功能减退）：典型表现为嗜睡乏力、身体水肿、体重莫名上涨、皮肤干燥粗糙，同样需要尽早干预调理。